Com pujar el grau!

Abans de res,fer  una advertència. Com tot mètode de entrenament,no l'hi pot anar bé a tothom(encara que aquest,es de l'últim en estudis de alimentació-entrenament).
La primera acció que tenim que realitzar,es casar-se,es igual el sexe de la parella.
Lo segon,es fer un viatge de noces a l'Himàlaia  ,la duració ha de estar compresa entre 1 mes i 4. En aquest període,no s'ha d'escalar!
El tercer pas es tornar i recuperar el pes que has perdut amb una dieta que es basa en lo següent:
De bon matí,entrepà de llom o bàcon amb formatge,amb birra(per empassar-ho bé).
Per la tarda, birra(de 3 a 10,segons la set que hagis passat),amb unes olives i patatones(o embotit).
Per la nit,un entrecot d'uns 500gr amb més birra i vi la guarnició es lliure.
Per mantenir l'energia pots menjar polvorons de qualsevol tipus durant tot el dia.


Ara la part d'entrenament.
Està completament prohibit trepitjar un plafó!
Has d'escalar un mínim de tres dies per setmana,però sense passar-te,noseancaso tevayashacansar!

En lo referent als companys de cordada,pots escollir:
Alcohòlics/yonkis!
Berracos!
La teva parella!

El factor psicològic,també es important,t'has de mantenir fanàtic i amb ganes en els  moments  que ho estiguis(despues no que se te quita la sed).
Si vols arribar al vuitè grau aquests passos t'ajudaran.
Si tens alguna dubta no t'ho pensis,escriu i la redacció et contestarà amb molt de gust.
Pd. Xexu CAMPEÓN!